爱美之心人皆有之，但很多妹纸在护肤上面吓得功夫有点过了，比如高频率的敷面膜，不管什么都网脸上抹，有的甚至会使用很多护肤品，其实这些都是不对的，过度护肤只会适得其反，想要给皮肤补水日常可以多喝水，多事含有VC的蔬菜水果，下面详细为大家介绍。

一、常见的护肤误区

1、过多频率使用面膜，面膜用完不洗：许多人觉得面膜好啊。那就要多多益善。实际上太幼稚了。注意啦。一定不要天天敷面膜，一周2次最佳，另外清洁面膜1周1次。

2、乳液和面霜一起使用：其实许多的妹子都这么干，但这个真的是不科学的。乳液面霜不要一起用。敲黑板的啦。乳液面霜实质上相同，严格来说属于同一剂型的化妆品。在护理皮肤时所起的功效相同(主要功效都是保湿锁水)，完全没有必要同时使用。

3、吃的东西往脸上涂：很多人喜欢用自制面膜，网上还很多博主教大家黄瓜。酸奶敷脸，觉得没有防腐剂，所以比较安全。如果是出于防腐剂的考虑而选用自制面膜的话。这边科普一下，合理浓度下，规范的食用防腐剂，不会对人体、皮肤产生任何问题，很安全。

4、护肤品涂越多越好：皮肤对营养成分的吸收，是有上限的，不是供给的越多就吸收的越多。护肤品设计师在设计配方时，同一类型的产品，基本就可以满足皮肤的需求。不同类型的产品叠加使用，多出的营养成分并不能被皮肤吸收，不但造成严重的浪费。并且，过多的营养成分可能会给肌肤造成负担，加速皮肤衰老。

5、先防晒再隔离还是先隔离再防晒：就看你更侧重于的哪种效果了，如果长时间要在日照强烈的户外。还是用高倍数专门的防晒霜安全。如果是为了给皮肤润色或者日常涂抹。日照时间也不太长，就可以用隔离了。两者用其一就好。 否则反而会给皮肤带来负担的。

二、皮肤如何补水

1、很多人都知道多喝水这个词，但是没有几个人能够做到，多喝水其实是真的有用的。多喝水能够促进新陈代谢，清洁肠道。喝水能够使皮肤细胞得到充分补给，一天应喝5-6杯为宜。

2、多吃蔬菜水果，水果和蔬菜中都含有丰富的维生素。能够提高自身的免疫力，还能够延缓衰老，抗老化。

3、敷面膜，面膜是冬季不可缺少的护肤品，建议选择五谷杂粮果蔬面膜或者芦荟面膜。这两款面膜能够迅速给皮肤补水，让皮肤变得细腻水嫩。

4、使用滋润保湿性的护肤品，不能再使用像夏季的控油型的产品。控油产品只会使皮肤越来越干燥。