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如何让皮肤“喝水”?

作者: 分类:美容常识 时间:2020-10-21 浏览:
中药面膜加盟为您介绍怎样能由内而外的对皮肤进行补水?
如何让皮肤“喝水”?(图1)
1.多喝水。皮肤也需要喝水。这里的皮肤喝水不仅仅是指使用各种保湿精华和补水精华,平时也要多喝水,保证每天至少2000ml的水量,尤其是优质温开水更有助于保持皮肤细嫩。
2.掌握正确的护肤时间。秋冬用温水洗澡,所以洗完水蒸发快,更需要给皮肤补水。所以建议沐浴后及时使用补水精华或涂抹相关护肤品。
3.少吃辛辣刺激性食物。研究发现,刺激性食物不仅容易引起上火,还会加速皮肤水分的流失。因此,秋冬季节应该少吃这些食物,除了多吃蔬菜、水果和粗粮外,尽量减少一些脱水和过于细腻的食物的摄入,多补充维生素C、维生素E、维生素A等。另外,可以多吃一些滋阴润肺的食物,比如蜂蜜、百合、芝麻等。
4.合理的清洁用品。秋冬季节尽量选择有保湿效果的沐浴露和洗面奶,同时尽量减少碱性清洁产品的使用。清洁皮肤时可以交替使用热水和冷水,这样对护肤更有帮助。
5.做好防晒。很多人认为秋冬不需要防晒。其实冬天的阳光和紫外线都挺强的,出门前一定要记得穿防晒指数比较高的护肤品。
6.睡眠充足。中医认为早睡早起是好的,充足的睡眠有助于保持外向内向的心态,防止皮肤干燥。
7.面膜。可以适当使用一些具有保湿锁水功能的面膜。
8、戴口罩可以减少风吹日晒,减少皮肤干燥的威胁。

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